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普通科 (體育升學) 校外參觀-健身俱樂部

體驗水中活動的阻力與浮力
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以循環划步機進行有氧訓練
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戶外泳池邊合照
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試做肩部推舉訓練
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腹直肌訓練機講解說明
腹直肌訓練機講解說明
闊背肌滑輪下拉訓練
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大腿推登訓練機使用方式講解
大腿推登訓練機使用方式講解
進行登階機上的有氧訓練
進行登階機上的有氧訓練
於大門口合照
於大門口合照
Fri, 2011-10-14

普通科 (體育升學) 校外參觀-健身俱樂部

 

  • Ÿ參觀時間:民國100年10月14日(星期五) PM 12:25~ PM 17:00
  • Ÿ參觀地點:桃園市國際路二段590號國際運動健身俱樂部3
  • 活動內容:
  1. 健身房訓練解說:從進入健身房後的運動流程導入正確的運動概念,解說各種器材的使用方式以及注意事項,以及健身房使用上的禮儀以及規範。
  2. 水上活動體驗:游泳池的水域安全解說、基礎救生以及自救方式、游泳教學體驗。

         
 
 

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